Rückentraining kräftigt die Rückenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule, beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Mobilität. Wir trainieren die korrekte aufrechte Haltung, die Core-Stabilität mit Fokus auf den Beckenboden und vor...

Rückentraining kräftigt die Rückenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule, beugt Rückenschmerzen vor und verbessert die Mobilität. Wir trainieren die korrekte aufrechte Haltung, die Core-Stabilität mit Fokus auf den Beckenboden und vor...